✨kirameki Ooki TRXサスペンショントレーニング体験！✨
先日、新規施設「kirameki Ooki」にて、TRXサスペンショントレーニングの講師をお招きし、利用者様と一緒に楽しく身体を動かす時間を過ごしました💪😄
TRXは、天井や壁に固定したストラップを使い、自重で行うトレーニングです。
姿勢づくりやバランス力の向上にとても効果的で、利用者様からも「意外とできるね！」「身体が伸びて気持ちいい〜」などの嬉しい声がたくさん聞かれました✨🧘♂️🧘♀️
講師の方も、一人ひとりの体力や動きに合わせて丁寧にサポートしてくださり、終始笑顔のあふれる時間となりました😊🌈
🌟今後の取り組みについて
kirameki Ookiでは、
利用者様の機能訓練の一環としてTRXを積極的に活用していきます！
・無理なく姿勢を整える
・バランス力の向上
・転倒予防の強化
・楽しみながら継続できる運動づくり
など、利用者様の“できる”を増やす取り組みとして取り入れていきます💛💛
これからも、利用者様の笑顔と健康をサポートするために、楽しく続けられる運動プログラムを充実させてまいります✨
